Vitajte na nových stránkach Brighter Life Centra
Na stránkach stále pracujeme, v prípade problémov a otázok, nás môžete kontaktovať cez sekciu KONTAKT.
Ďakujeme za pochopenie.

Hearfulness meditácia

ENG

Čo pre vás a vaše okolie meditácia zmení?

Relaxačné a meditačné techniky Heartfulness sú skúmané a potvrdené ako účinné pri znižovaní stresu a úzkosti, zlepšovaní spánku, zlepšovaní emočnej inteligencie a pri poznávaní výšok a hĺbok ľudského vedomia. Našim poslaním je podporovať sebarozvoj, zvládanie stresu a vývoj vedomia prostredníctvom životného štýlu zameraného na srdce.

Prečo meditovať technikami Heartfulness?

Spojiť sa so srdcom znamená ponoriť sa do tichého zdroja otvorenosti a mieru, byť svedkom bez posudzovania.
Účastníci zažívajú:

  • výrazné zvýšenie radosti, pokoja, harmónie & dôvery
  • zlepšenie spánku
  • výrazné zníženie vyhorenia & stresu
  • výrazné zníženie úzkosti, strachu, hnevu, a ďalších negatívnych atribútov
  • zlepšenie osobných & rodinných vzťahov
  • zlepšenie schopnosti zvládať emócie a rozhodovať sa

Hearfulness

Pre korporáty

& firmy

Online & naživo

Heartfulness workshopy
v korporátnych spoločnostiach majú bohatú škálu jednoduchých relaxačných a meditačných riešení, pre odbúranie stresu a zvýšenie celkovej efektivity.

Pre učiteľov

& študentov

Online & naživo

Či ste už učiteľom alebo administrátorom, študentom naše programy sú určené pre všetky školy a zameriavajú sa na poskytovanie jednoduchých a praktických techník na zlepšenie individuálneho pokoja a vyváženého života.

Pre jednotlivcov

& verejné skupiny

Online & naživo

Vzdelávatelia sa môžu naučiť Heartfulness techniky, ktoré pomáhajú rozvíjať pokoj z vnútra.

Heartfulness workshopy v korporátnych spoločnostiach zamerané na  uvoľnenie & relaxáciu.

  • Skúsení tréneri z Heartfulness Inštitútu organizujú pravideľné stretnutia relaxácie a meditácie.
  • Tieto programy pod názvom 'Science of Meditation' sprostredkovávajú účastníkom vedecký pohľad na techniky relaxácie a meditácie
  • Prostredníctvom stretnutí sa účastníci učia nie len relaxovať a meditovať, ale aj regenerovať, a stávať sa odolnejším.
  • Cieľom týchto stretnutí je znížiť stres na pracovisku, zlepšiť produktivitu a tímovú prácu.
  • Stretnutia sú možné raz za týždeň, každý druhý týždeň alebo raz za mesiac

Čo všetko takéto programy zahŕňajú ?

Témy v programe:

  • Biológia stresu
  • Sústredenosť
  • Biológia rozhodovania
  • Základy emočnej inteligencie
  • Odolnosť
  • Pozitívne myslenie
  • Empatia
  • Najvyšší výkon

 

Čo všetko môže toto zmeniť pre vašich zamestnancov?

Benefity:

  • Zníženie stresu & príznakov vyhorenia
  • Zvýšenie sústredenosti
  • Lepšie rozhodovanie
  • Lepšia práca s emóciami
  • Lepšia tímová práca
  • Zvýšená mentálna a emočná odolnosť 
  • Rovnováha medzi pracovným a osobným životom
  • Pozitívne myslenie

 

V Bratislave vedieme workshopy v niekoľkých spoločnostiach:

IBM, Lenovo, Amazone, AT&T, Call Center (CCC) atď...

Referencie od firem

„Tréneri Heartfulness poskytli zamestnancom IBM vysoko kvalitné relaxačné a meditačné stretnutia. V dnešnej uponáhľanej dobe je viac ako dôležité pomôcť zamestnancom vyrovnať sa s každodenným stresom a únavou a predchádzať vyhoreniu v kancelárii aj doma.Spätná väzba účastníkov: Úľava od stresu a zvýšenie koncentrácie. Lepšia rovnováha medzi pracovným a súkromným životom. Riešenie problémov je jednoduchšie. Relácie sú relaxačné. Bez váhania odporúčam Heartfulness Institute ako organizáciu poskytujúcu vysoko profesionálnych trénerov meditácie. Oni sú prínosom každého wellness programu. “- IBM WellnessKoordinátor 
IBM Wellness Coordinator
„Keď tréneri Heartfulness prišli ako rečníci na naše týždenné stretnutie zamestnancov a viedli reláciu Heartfulness, učitelia uviedli, že sa cítia ako na dovolenke! Pokojná energia a odborné znalosti môžu zmeniť pocit celej miestnosti pre 60 ľudí. Potom mali zamestnanci taký záujem, že sme zorganizovali skupinu, ktorá prešla Heartfulness výcvikom. Tréneri boli úžasne trpezlivý a oddaný. Máme zmes žien rôzneho veku a pôvodu. Bolo mi potešením dať sa dokopy a učiť sa od nich. Srdečnosť zlepšila pohodu a energiu našich pedagogických zamestnancov, čo sa prejavilo na šťastných a zdravších dospelých, ktorí sú schopní poskytnúť lásku a zamerať sa na deti, ktoré učia. Program nadšenosti odporúčame s nadšením každému, kto chce zlepšiť kvalitu svojho života. V uplynulom roku výrazne podporili našich zamestnancov, pokiaľ ide o ich školenia a stretnutia. “
American School QSI Bratislava
Adient s radosťou píše toto odporúčanie týkajúce sa spolupráce s Inštitútom Heartfulness, ktorý v našich priestoroch poskytuje relaxačné a meditačné sedenia už 2 roky. Vzhľadom na vysoké očakávanie a náročné prostredie, ktorému sú zamestnanci vystavení, sú také kvalitné wellness programy rozhodujúce, a slúži ako vybavenie pre zamestnancov jednoduchymi technikami na zníženie stresu a zlepšenie ich pohody. Účastníci uviedli, že tréneri boli vysoko kvalifikovaní, poskytovali inšpiratívne informácie a veľmi osviežujúci zážitok z meditácie. Výhody si všimli najmä v súvislosti so znížením stresu, pokojom, zlepšenou sústredenosťou a nadšením vedúcim k rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom. Takéto iniciatívy si zaslúžia zažiť a využiť všetci, ktorí sa cítia byť vyzívaní veľmi konkurenčným svetom podnikania a zvyšujúcou sa rýchlosťou života.
Adient

Heartfulness program pre školy

  • Vzdelávatelia sa môžu naučiť Heartfulness techniky, ktoré pomáhajú rozvíjať pokoj z vnútra.

Čo všetko to môže zmeniť pre deti?

  • Zlepšenie tímovej práce
  • Zvýšenie sabadôvery
  • Schopnosť stíšiť sa
  • Schopnosť načúvať svojmu vnútornému hlasu
  • Schopnosť pracovať so stresom & emóciami
  • Schopnosť rozhodovať sa
  • Zvýšovať empatiu, toleranciu a trpezlivosť
  • Rozvíjať tvorivosť

V Bratislave sme sa doposiaľ venovali viacerým školám, ako je napríklad BISB, QSI, CIS.

Referencie od škôl

„Zakaždým keď sme mali naše týždenné stretnutia Heartfulness pre učiteľov a administrátorov školy, po Heartfulness relácii, všetci uviedli, že sa cítili ako na dovolenke! Pokojná energia a odborné znalosti trénerov môžu zmeniť pocit celej miestnosti aj so 60 ľuďmi. Zamestnanci prejavili okamžitý záujem o pravideľné hodiny, že sme zorganizovali skupinu, ktorá prešla 8 týždňovým programom Heartfulness. Tréneri boli úžasní, trpezliví a oddaní. Bolo mi potešením stretávať sa a učiť sa od nich. Heartfulness zlepšila pohodu a energiu našich pedagogických zamestnancov, čo sa prejavilo ako šťastnejší a zdravší dospelí, ktorí sú schopní poskytovať porozumenie a zamerať sa na deti, ktoré učia. Program Heartfullness odporúčame s nadšením každému, kto chce zlepšiť kvalitu svojho života. V uplynulom roku výrazne podporili našich zamestnancov s ich školeniami a stretnutiami. “
American School QSI Bratislava
Adient s radosťou píše toto odporúčanie týkajúce sa spolupráce s Inštitútom Heartfulness, ktorý v našich priestoroch poskytuje relaxačné a meditačné sedenia už 2 roky. Vzhľadom na vysoké očakávanie a náročné prostredie, ktorému sú zamestnanci vystavení, sú také kvalitné wellness programy rozhodujúce, a slúži ako vybavenie pre zamestnancov jednoduchymi technikami na zníženie stresu a zlepšenie ich pohody. Účastníci uviedli, že tréneri boli vysoko kvalifikovaní, poskytovali inšpiratívne informácie a veľmi osviežujúci zážitok z meditácie. Výhody si všimli najmä v súvislosti so znížením stresu, pokojom, zlepšenou sústredenosťou a nadšením vedúcim k rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom. Takéto iniciatívy si zaslúžia zažiť a využiť všetci, ktorí sa cítia byť vyzívaní veľmi konkurenčným svetom podnikania a zvyšujúcou sa rýchlosťou života.
Jméno Příjmení

Cesta s Heartfulness

Ak by ste mali záujem o takéto programy vo vašej spoločnosti, škole, alebo inštitúcii, kontaktujte nás cez formulár.

Vaše osobné údaje budú použité len na účely vyriešenia vášho dotazu. Zásady spracovania osobných údajov

Tešia sa na vás certifikovaní tréneri

Terézia Makovcová

Barbara Sonvilla

Szabina Nemethová

Heartfulness  nemá žiadne náboženské zameranie ani sklony k náboženstvu a je jednoduchou praxou, ktorá môže byť integrovaná do moderného života. Heartfulness meditácie môže praktizovať každý nad 15 rokov.