Heartfulness meditácia SK

Hearfulness meditácia

ENG

Čo pre vás a vaše okolie meditácia zmení?

Relaxačné a meditačné techniky Heartfulness sú skúmané a potvrdené ako účinné pri znižovaní stresu a úzkosti, zlepšovaní spánku, zlepšovaní emočnej inteligencie a pri poznávaní výšok a hĺbok ľudského vedomia. Našim poslaním je podporovať sebarozvoj, zvládanie stresu a vývoj vedomia prostredníctvom životného štýlu zameraného na srdce.

Stiahni si meditáciu zdarma

Prečo meditovať technikami Heartfulness?

Spojiť sa so srdcom znamená ponoriť sa do tichého zdroja otvorenosti a mieru, byť svedkom bez posudzovania.
Účastníci zažívajú:

výrazné zvýšenie radosti, pokoja, harmónie & dôvery
zlepšenie spánku
výrazné zníženie vyhorenia & stresu
výrazné zníženie úzkosti, strachu, hnevu, a ďalších negatívnych atribútov
zlepšenie osobných & rodinných vzťahov
zlepšenie schopnosti zvládať emócie a rozhodovať sa

Hearfulness

Pre korporáty

& firmy

Online & naživo

Heartfulness workshopy
v korporátnych spoločnostiach majú bohatú škálu jednoduchých relaxačných a meditačných riešení, pre odbúranie stresu a zvýšenie celkovej efektivity.

viac informácií

Pre učiteľov

& študentov

Online & naživo

Či ste už učiteľom alebo administrátorom, študentom naše programy sú určené pre všetky školy a zameriavajú sa na poskytovanie jednoduchých a praktických techník na zlepšenie individuálneho pokoja a vyváženého života.

viac informácií

Pre jednotlivcov

& verejné skupiny

Online & naživo

Vzdelávatelia sa môžu naučiť Heartfulness techniky, ktoré pomáhajú rozvíjať pokoj z vnútra.

viac informácií

Heartfulness workshopy v korporátnych spoločnostiach zamerané na uvoľnenie & relaxáciu.

Skúsení tréneri z Heartfulness Inštitútu organizujú pravideľné stretnutia relaxácie a meditácie.
Tieto programy pod názvom 'Science of Meditation' sprostredkovávajú účastníkom vedecký pohľad na techniky relaxácie a meditácie
Prostredníctvom stretnutí sa účastníci učia nie len relaxovať a meditovať, ale aj regenerovať, a stávať sa odolnejším.
Cieľom týchto stretnutí je znížiť stres na pracovisku, zlepšiť produktivitu a tímovú prácu.
Stretnutia sú možné raz za týždeň, každý druhý týždeň alebo raz za mesiac

Čo všetko takéto programy zahŕňajú ?

Témy v programe:

Biológia stresu
Sústredenosť
Biológia rozhodovania
Základy emočnej inteligencie
Odolnosť
Pozitívne myslenie
Empatia
Najvyšší výkon

Čo všetko môže toto zmeniť pre vašich zamestnancov?

Benefity:

Zníženie stresu & príznakov vyhorenia
Zvýšenie sústredenosti
Lepšie rozhodovanie
Lepšia práca s emóciami
Lepšia tímová práca
Zvýšená mentálna a emočná odolnosť
Rovnováha medzi pracovným a osobným životom
Pozitívne myslenie

V Bratislave vedieme workshopy v niekoľkých spoločnostiach:

IBM, Lenovo, Amazone, AT&T, Call Center (CCC) atď...

Referencie od firem

„Tréneri Heartfulness poskytli zamestnancom IBM vysoko kvalitné relaxačné a meditačné stretnutia. V dnešnej uponáhľanej dobe je viac ako dôležité pomôcť zamestnancom vyrovnať sa s každodenným stresom a únavou a predchádzať vyhoreniu v kancelárii aj doma.Spätná väzba účastníkov: Úľava od stresu a zvýšenie koncentrácie. Lepšia rovnováha medzi pracovným a súkromným životom. Riešenie problémov je jednoduchšie. Relácie sú relaxačné. Bez váhania odporúčam Heartfulness Institute ako organizáciu poskytujúcu vysoko profesionálnych trénerov meditácie. Oni sú prínosom každého wellness programu. “- IBM WellnessKoordinátor
IBM Wellness Coordinator

„Keď tréneri Heartfulness prišli ako rečníci na naše týždenné stretnutie zamestnancov a viedli reláciu Heartfulness, učitelia uviedli, že sa cítia ako na dovolenke! Pokojná energia a odborné znalosti môžu zmeniť pocit celej miestnosti pre 60 ľudí. Potom mali zamestnanci taký záujem, že sme zorganizovali skupinu, ktorá prešla Heartfulness výcvikom. Tréneri boli úžasne trpezlivý a oddaný. Máme zmes žien rôzneho veku a pôvodu. Bolo mi potešením dať sa dokopy a učiť sa od nich. Srdečnosť zlepšila pohodu a energiu našich pedagogických zamestnancov, čo sa prejavilo na šťastných a zdravších dospelých, ktorí sú schopní poskytnúť lásku a zamerať sa na deti, ktoré učia. Program nadšenosti odporúčame s nadšením každému, kto chce zlepšiť kvalitu svojho života. V uplynulom roku výrazne podporili našich zamestnancov, pokiaľ ide o ich školenia a stretnutia. “
American School QSI Bratislava

Adient s radosťou píše toto odporúčanie týkajúce sa spolupráce s Inštitútom Heartfulness, ktorý v našich priestoroch poskytuje relaxačné a meditačné sedenia už 2 roky. Vzhľadom na vysoké očakávanie a náročné prostredie, ktorému sú zamestnanci vystavení, sú také kvalitné wellness programy rozhodujúce, a slúži ako vybavenie pre zamestnancov jednoduchymi technikami na zníženie stresu a zlepšenie ich pohody. Účastníci uviedli, že tréneri boli vysoko kvalifikovaní, poskytovali inšpiratívne informácie a veľmi osviežujúci zážitok z meditácie. Výhody si všimli najmä v súvislosti so znížením stresu, pokojom, zlepšenou sústredenosťou a nadšením vedúcim k rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom. Takéto iniciatívy si zaslúžia zažiť a využiť všetci, ktorí sa cítia byť vyzívaní veľmi konkurenčným svetom podnikania a zvyšujúcou sa rýchlosťou života.
Adient

Heartfulness program pre školy

Vzdelávatelia sa môžu naučiť Heartfulness techniky, ktoré pomáhajú rozvíjať pokoj z vnútra.

Čo všetko to môže zmeniť pre deti?

Zlepšenie tímovej práce
Zvýšenie sabadôvery
Schopnosť stíšiť sa
Schopnosť načúvať svojmu vnútornému hlasu
Schopnosť pracovať so stresom & emóciami
Schopnosť rozhodovať sa
Zvýšovať empatiu, toleranciu a trpezlivosť
Rozvíjať tvorivosť

V Bratislave sme sa doposiaľ venovali viacerým školám, ako je napríklad BISB, QSI, CIS.

Referencie od škôl

„Zakaždým keď sme mali naše týždenné stretnutia Heartfulness pre učiteľov a administrátorov školy, po Heartfulness relácii, všetci uviedli, že sa cítili ako na dovolenke! Pokojná energia a odborné znalosti trénerov môžu zmeniť pocit celej miestnosti aj so 60 ľuďmi. Zamestnanci prejavili okamžitý záujem o pravideľné hodiny, že sme zorganizovali skupinu, ktorá prešla 8 týždňovým programom Heartfulness. Tréneri boli úžasní, trpezliví a oddaní. Bolo mi potešením stretávať sa a učiť sa od nich. Heartfulness zlepšila pohodu a energiu našich pedagogických zamestnancov, čo sa prejavilo ako šťastnejší a zdravší dospelí, ktorí sú schopní poskytovať porozumenie a zamerať sa na deti, ktoré učia. Program Heartfullness odporúčame s nadšením každému, kto chce zlepšiť kvalitu svojho života. V uplynulom roku výrazne podporili našich zamestnancov s ich školeniami a stretnutiami. “
American School QSI Bratislava

Adient s radosťou píše toto odporúčanie týkajúce sa spolupráce s Inštitútom Heartfulness, ktorý v našich priestoroch poskytuje relaxačné a meditačné sedenia už 2 roky. Vzhľadom na vysoké očakávanie a náročné prostredie, ktorému sú zamestnanci vystavení, sú také kvalitné wellness programy rozhodujúce, a slúži ako vybavenie pre zamestnancov jednoduchymi technikami na zníženie stresu a zlepšenie ich pohody. Účastníci uviedli, že tréneri boli vysoko kvalifikovaní, poskytovali inšpiratívne informácie a veľmi osviežujúci zážitok z meditácie. Výhody si všimli najmä v súvislosti so znížením stresu, pokojom, zlepšenou sústredenosťou a nadšením vedúcim k rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom. Takéto iniciatívy si zaslúžia zažiť a využiť všetci, ktorí sa cítia byť vyzívaní veľmi konkurenčným svetom podnikania a zvyšujúcou sa rýchlosťou života.
Jméno Příjmení

Cesta s Heartfulness

Ak by ste mali záujem o takéto programy vo vašej spoločnosti, škole, alebo inštitúcii, kontaktujte nás cez formulár.

Tešia sa na vás certifikovaní tréneri

Terézia Makovcová

Barbara Sonvilla

Szabina Nemethová

Pridajte sa do našej FB skupiny:

Heartfulness meditácia Slovakia

PRIDAJTE SA DO NAŠEJ FB SKUPINY ZADARMO

Heartfulness nemá žiadne náboženské zameranie ani sklony k náboženstvu a je jednoduchou praxou, ktorá môže byť integrovaná do moderného života. Heartfulness meditácie môže praktizovať každý nad 15 rokov.

Viac informácií nájdete na
http://heartfulness.org/
https://www.heartfulnessinstitute.org/