Čo pre vás a vaše okolie meditácia zmení?

Relaxačné a meditačné techniky Heartfulness sú skúmané a potvrdené ako účinné pri znižovaní stresu a úzkosti, zlepšovaní spánku. Vďaka pravidelnej meditácii Heartfulness bude vaša myseľ zameraná na stred a dosiahne hlbšej úrovne cítenia, intuície a vedomia.

Prečo meditovať technikami Heartfulness?

Spojiť sa so srdcom znamená ponoriť sa do tichého zdroja otvorenosti a mieru, byť svedkom bez posudzovania. Účastníci zažívajú:

  • výrazné zvýšenie radosti, pokoja, harmónie & dôvery
  • výrazné zníženie vyhorenia & stresu
  • výrazné zníženie úzkosti, strachu, a ďalších negatívnych atribútov
  • zlepšenie osobných & rodinných vzťahov
  • zlepšenie schopnosti zvládať emócie a rozhodovať sa
  • zlepšenie spánku

Heartfulness techniky

Pre jednotlivcov

& verejné skupiny

Online & naživo

Našu komunitu tvoria ľudia zo všetkých kultúr, prostredí a spoločenských vrstiev. Bez ohľadu na vaše presvedčenie sa môžete stať praktikom Heartfulness meditácie, ktorá pomáhajú rozvíjať pokoj priamo z vnútra.

Pre korporátne spoločnosti 

& firmy

Online & naživo

Heartfulness workshopy v korporátnych spoločnostiach majú bohatú škálu jednoduchých relaxačných a meditačných riešení, pre odbúranie stresu a zvýšenie celkovej efektivity a tímovej práce.

Pre učiteľov

Online & naživo

Či ste už učiteľom alebo administrátorom, študentom naše programy sú určené pre školy a zameriavajú sa na poskytovanie jednoduchých a praktických techník na zlepšenie individuálneho pokoja a vyváženého života.

Pre študentov

Online & naživo

Študenti pomocou vedeckých štúdií objavujú benefity relaxácie & meditácie, vo zťahu k rôznym oblastiam ich súkromného a študentského života.
Učia sa praktické techniky na prácu s emóciami, hnevom & myšlienkami.

Referencie od účastníkov.

„Tréneri Heartfulness poskytli zamestnancom IBM vysoko kvalitné relaxačné a meditačné stretnutia. V dnešnej uponáhľanej dobe je viac ako dôležité pomôcť zamestnancom vyrovnať sa s každodenným stresom a únavou a predchádzať vyhoreniu v kancelárii aj doma.Spätná väzba účastníkov: Úľava od stresu a zvýšenie koncentrácie. Lepšia rovnováha medzi pracovným a súkromným životom. Riešenie problémov je jednoduchšie. Relácie sú relaxačné. Bez váhania odporúčam Heartfulness Institute ako organizáciu poskytujúcu vysoko profesionálnych trénerov meditácie. Oni sú prínosom každého wellness programu. “- IBM WellnessKoordinátor 
IBM Wellness Coordinator
„Keď tréneri Heartfulness prišli ako rečníci na naše týždenné stretnutie zamestnancov a viedli reláciu Heartfulness, učitelia uviedli, že sa cítia ako na dovolenke! Pokojná energia a odborné znalosti môžu zmeniť pocit celej miestnosti pre 60 ľudí. Potom mali zamestnanci taký záujem, že sme zorganizovali skupinu, ktorá prešla Heartfulness výcvikom. Tréneri boli úžasne trpezlivý a oddaný. Máme zmes žien rôzneho veku a pôvodu. Bolo mi potešením dať sa dokopy a učiť sa od nich. Srdečnosť zlepšila pohodu a energiu našich pedagogických zamestnancov, čo sa prejavilo na šťastných a zdravších dospelých, ktorí sú schopní poskytnúť lásku a zamerať sa na deti, ktoré učia. Program nadšenosti odporúčame s nadšením každému, kto chce zlepšiť kvalitu svojho života. V uplynulom roku výrazne podporili našich zamestnancov, pokiaľ ide o ich školenia a stretnutia. “
American School QSI Bratislava
Adient s radosťou píše toto odporúčanie týkajúce sa spolupráce s Inštitútom Heartfulness, ktorý v našich priestoroch poskytuje relaxačné a meditačné sedenia už 2 roky. Vzhľadom na vysoké očakávanie a náročné prostredie, ktorému sú zamestnanci vystavení, sú také kvalitné wellness programy rozhodujúce, a slúži ako vybavenie pre zamestnancov jednoduchymi technikami na zníženie stresu a zlepšenie ich pohody. Účastníci uviedli, že tréneri boli vysoko kvalifikovaní, poskytovali inšpiratívne informácie a veľmi osviežujúci zážitok z meditácie. Výhody si všimli najmä v súvislosti so znížením stresu, pokojom, zlepšenou sústredenosťou a nadšením vedúcim k rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom. Takéto iniciatívy si zaslúžia zažiť a využiť všetci, ktorí sa cítia byť vyzívaní veľmi konkurenčným svetom podnikania a zvyšujúcou sa rýchlosťou života.
Adient

Cesta s Heartfulness.

Tešia sa na vás naši certifikovaní tréneri

Terézia Makovcová

Mgr. Barbara Sonvilla

Szabi Nemethova

Mgr. Szabina Nemethová

Alain Desvigne

Ak by ste mali záujem o takéto programy vo vašej spoločnosti, škole, alebo inštitúcii, kontaktujte nás cez formulár.

Vaše osobné údaje budú použité len na účely vyriešenia vášho dotazu. Zásady spracovania osobných údajov

Heartfulness  nemá žiadne náboženské zameranie ani sklony k náboženstvu a je jednoduchou praxou, ktorá môže byť integrovaná do moderného života. Heartfulness meditácie môže praktizovať každý nad 15 rokov.