Čo pre vás a vaše okolie meditácia zmení?
Relaxačné a meditačné techniky Heartfulness sú skúmané a potvrdené ako účinné pri znižovaní stresu a úzkosti, zlepšovaní spánku. Vďaka pravidelnej meditácii Heartfulness bude vaša myseľ zameraná na stred a dosiahne hlbšej úrovne cítenia, intuície a vedomia.
Prečo meditovať technikami Heartfulness?
Spojiť sa so srdcom znamená ponoriť sa do tichého zdroja otvorenosti a mieru, byť svedkom bez posudzovania. Účastníci zažívajú:
- výrazné zvýšenie radosti, pokoja, harmónie & dôvery
- výrazné zníženie vyhorenia & stresu
- výrazné zníženie úzkosti, strachu, a ďalších negatívnych atribútov
- zlepšenie osobných & rodinných vzťahov
- zlepšenie schopnosti zvládať emócie a rozhodovať sa
- zlepšenie spánku

Heartfulness techniky
Pre jednotlivcov
& verejné skupiny

Online & naživo
Našu komunitu tvoria ľudia zo všetkých kultúr, prostredí a spoločenských vrstiev. Bez ohľadu na vaše presvedčenie sa môžete stať praktikom Heartfulness meditácie, ktorá pomáhajú rozvíjať pokoj priamo z vnútra.
Pre korporátne spoločnosti
& firmy

Online & naživo
Heartfulness workshopy v korporátnych spoločnostiach majú bohatú škálu jednoduchých relaxačných a meditačných riešení, pre odbúranie stresu a zvýšenie celkovej efektivity a tímovej práce.
Pre učiteľov

Online & naživo
Či ste už učiteľom alebo administrátorom, študentom naše programy sú určené pre školy a zameriavajú sa na poskytovanie jednoduchých a praktických techník na zlepšenie individuálneho pokoja a vyváženého života.
Pre študentov

Online & naživo
Študenti pomocou vedeckých štúdií objavujú benefity relaxácie & meditácie, vo zťahu k rôznym oblastiam ich súkromného a študentského života.
Učia sa praktické techniky na prácu s emóciami, hnevom & myšlienkami.
Referencie od účastníkov.
Cesta s Heartfulness.
Tešia sa na vás naši certifikovaní tréneri

Terézia Makovcová

Mgr. Barbara Sonvilla

Mgr. Szabina Nemethová

Alain Desvigne
Pridajte sa do našej FB skupiny:
Ak by ste mali záujem o takéto programy vo vašej spoločnosti, škole, alebo inštitúcii, kontaktujte nás cez formulár.
Heartfulness nemá žiadne náboženské zameranie ani sklony k náboženstvu a je jednoduchou praxou, ktorá môže byť integrovaná do moderného života. Heartfulness meditácie môže praktizovať každý nad 15 rokov.
Viac informácií nájdete na
http://heartfulness.org/
https://www.heartfulnessinstitute.org/