Heartfulness meditácia pre všetkých

- Vďaka pravidelnej meditácii Heartfulness bude vaša myseľ zameraná na váš stred a dosiahne hlbšej úrovne cítenia, intuície a vedomia.
- Naučíte sa Heartfulness relaxáciu pre fyzickú a duševnú prepojenosť a pokoj.
- Heartfulness meditácia na zdroj svetla vo vašom srdci, vás zavedie hlbšie do svojho vnútra.
- Heartfulness čistenie je jednoduchá metóda na detoxikáciu mysle. Na konci dňa je užitočné zbaviť sa stresu a komplexných emócií a zanechať vo vás pocit ľahkosti a sviežosti.
- Naučte sa spojiť so svojím vnútorným ja počúvaním hlasu srdca. Sledujte svoje najhlbšie pocity, robte múdre rozhodnutia a tvorte si svoj osud.
- Meditácia je vhodná pre úplných začiatočníkov aj pokročilých
Čo všetko môže pre vás meditácia zmeniť?
Len pár benefitov zahŕňa
- Menej stresu a únavy
- Menej emócií
- Lepší spánok
- Viac dôvery a nádeje
- Viac kľudu
- Posilnenie vnútorného hlasu
- Lepšia sústredenosť
- Lepšie vzťahy
- Pozitívne myslenie

Čo všetko sa s Heartfulness naučíte?

Efektívne techniky
- Heartfulness relaxácie
- Heartfulness čistenia
- Tradičnú meditáciu
- Techniky pre detox strachu
- Detox hnevu
- Detox stresu
- Dýchacie cvičenia a viac...
Kde sa vidíme?
- Pravidelné hodiny relaxácie & meditácie sú každú stredu 18.30 hodine
- Tieto meditácie sú formou ekológie DARU alebo dobrovoľného príspevku
- Meditačné centrum je priamo v centre Bratislavy
- Týchto meditácií sa môže zúčastniť ktokoľvek (nad 15 rokov), kto má záujem meditovať

Referencie od praktikov Heartfulness.
8 týždňový kurz - Veda meditácie

- Skúsení certifikovaní tréneri Heartfulness inštitútu vedú 8 týždňové kurzy
"Veda meditácie" - Kurzy sú zamerané na techniky relaxácie a meditácie, spojené s vedeckými štúdiami benefitov meditácie na ľudské telo
- Vedecké štúdie môžu byť obohacujúcou súčasťou pre všetkých a prínosom v akejkoľvek oblasti nášho života
- Budete vyzvaní vytvoriť si návyk na meditačnú prax
- Kurz je zložený z teoretickej časti (15 min.) a praktickej časti (45 min.)
- V kurze je priestor na otázky
- Kurzy sú vedené za odporúčaný dobrovoľný príspevok
Aké sú témy v programe?

- Biológia stresu
- Sústredenosť
- Biológia rozhodovania
- Základy emočnej inteligencie
- Odolnosť
- Pozitívne myslenie
- Empatia
- Najvyšší výkon
Čo môže pre vás tento kurz zmeniť?
Benefity:
- Vedecké poznatky efektu relaxácie a meditácie na ľudské telo
- Efektívna práca s myslou
- Zvládanie stresových situácií
- Lepšia emočná inteligencia (EQ)
- Štruktúra meditačnej praxe
- Posilnenie vnútorného hlasu
- Lepšia sústredenosť
- Lepšie vzťahy

Čo praktické sa v kurze naučíte?

Cvičenia a techniky
- Relaxácia
- Meditácia
- Čistenie
- Pohotovostné čistenie
- Nájdenie svojho stredu
- Vizualizácia
- Práca s dychom a viac...
Čo ma čaká po kurze?
Po kurze
- Pravidelné hodiny relaxácie & meditácie sú každú stredu o 18.30 hodine
- Tieto meditácie sú formou ekológie DARU alebo dobrovoľného príspevku
- Meditačné centrum je priamo v centre Bratislavy a v ďalších veľkých mestách po celom svete
- Týchto meditácií sa môže zúčastniť ktokoľvek (nad 15 rokov)

Referencie od absolventov kurzu.
Cesta s Heartfulness
Ak by ste mali záujem o takéto programy vo vašej spoločnosti, škole, alebo firme, neváhajte nás kontaktovať.
NEVÁHAJTE NÁS KONTAKTOVAŤ.
Tešia sa na vás Heartfulness certifikované trénerky

CMW Terézia Makovcová

Mgr. Barbara Sonvilla

Mgr. Szabina Nemethová
Heartfulness nemá žiadne náboženské zameranie ani sklony k náboženstvu a je jednoduchou praxou, ktorá môže byť integrovaná do moderného života. Heartfulness meditácie môže praktizovať každý nad 15 rokov.
Viac informácií nájdete na
http://heartfulness.org/
https://www.heartfulnessinstitute.org/