Náš tím špecialistov

Spoluzakladateľka Brighter Life Centra a toto je môj psík Happy.

Volám sa Tereza a pomáham ľuďom spomaliť, uvoľniť stres a získať viac jasnosti – v tele aj v mysli.

V Brighter Life Centre sprevádzam jednotlivcov aj skupiny pomocou meditácie, energetického koučingu a body procesom pre uvoľnenie nervového systému. Je to pre ľudí, ktorí chcú väčšiu vnútornú jasnosť, lepšie hranice a rytmus, ktorý je udržateľný.

Čomu sa venujem

• Vedené meditácie Heartfulness (individuálne, skupinovo, pre firmy)
• Facilitácia a mentoring zamerané na vnútornú rovnováhu a jasnosť
• Kurzy a sedenia Access Bars®, Access Facelift™ a Body procesov
• Brighter Minds – rozvoj kognitívnych schopností detí (6–12 rokov)

Roly a pôsobenie

• Regionálna koordinátorka Heartfulness pre Slovensko a Maďarsko
• Ambasádorka programu Access Bars in Business (Slovensko)

Každý človek nesie svoje pohybové vzorce a návyky, ktoré často preberáme z detstva. Spoločne ich diagnostikujeme, zistíme, čo je pre vás prospešné a ako naplno využiť váš potenciál.

Pohyb vnímam ako sebavyjadrenie, ktoré odráža náš vzťah k svetu, náladu aj osobnosť. Telo je celok – zmena v jednej časti sa prejaví aj inde. Veľký význam má fascia, ktorá formuje telo, obsahuje receptory a zásobárňu vody a ovplyvňuje prúdenie sily a pohyb.

Spolu vytvoríme prax v súlade so všetkými časťami tela, kde jeden pohyb nebude na úkor druhého. Naučíte sa správne využívať dych, silu chodidiel a gravitáciu, aby bol pohyb bezpečný, efektívny a udržateľný. Tieto zručnosti sa stanú prirodzenou súčasťou vašej rutiny a základom pre harmonický pohyb každý deň.

Služby:

• Diagnostika pohybových stereotypov
• Terapia pohybového aparátu
• Terapeutické masáže
• Individuálna terapeutická yoga

Do Brighter Life Center prinášame ďalšiu autentickú ayurvédsku starostlivosť vďaka nášmu masérovi, ktorý pochádza priamo z Keraly – kolísky tradičnej Ayurvédy.

Vyrastal v prostredí, kde sa starodávne liečebné postupy odovzdávajú z generácie na generáciu, a svoje zručnosti rozvíjal pod vedením skúsených učiteľov v renomovaných ayurvédskych centrách v južnej Indii.

Spája v sebe hlboké porozumenie ayurvédskym technikám, marmovým bodom a práci s energiou, vďaka čomu sú masáže nielen relaxačné, ale aj terapeutické a liečivé.

Viete si s ním rezervovať termín každý piatok - nedeľa.

Som expert na sprevádzanie ľudí v náročných zmenách. Koučing vnímam ako motivačný a empatický rozhovor, ktorý sa zameriava na riešenia namiesto vŕtania sa v problémoch. Pomáham porozumieť zmenám a nachádzať v nich nové príležitosti – či už ide o pracovné, finančné, partnerské, zdravotné alebo rodinné výzvy.

Služby:

• Interaktívny koučing
• Individuálna Hatha yoga
• Športové masáže/ na dlhovekosť
• Pranické liečenie
• Terapia cestou s Brandon Bays
• Tréning komunikačných zručností a vyjednávania

Som certifikovaná inštruktorka Hatha yogy a Vinyasa yogy, a zároveň profesionálna tanečná lektorka. Na mojich stredne dynamických hodinách Vinyasa flow yogy vytváram priestor pre uvedomenie si tela v pohybe – a cez to aj pre uvedomenie si seba samého. Pracujem s pozornosťou, vedomým pohybom, dychom a prežitkom v tele, ktoré prirodzene vedú k stíšeniu mysle a hlbšiemu spojeniu s naším vnútorným priestorom a potenciálom.

Služby:

• Vinyasa flow yoga – pondelok 19:00
• Individuálne hodiny yogy (na mieru podľa potrieb klienta)
• Tanečné hodiny pre deti a dospelých

Mám psychologické vzdelanie a som certifikovaný tréner meditácií Heartfulness. Vediem programy pre jednotlivcov, skupiny aj firemné tímy, kde sa zameriavame na zníženie stresu, podporu mentálnej pohody a rozvoj emočnej inteligencie. Pre korporátne prostredie ponúkam prednášky Science of Meditation, ktoré prepájajú vedecké poznatky s praktickými technikami meditácie.

Služby:
• Tréner meditácií Heartfulness
• Prednášky "Science of Meditation" by Heartfulness
• Individuálny koučing v oblasti rozvoja talentov, kariérneho smerovania a budovania mäkkých zručností