Meditácie Heartfulness

Vneste do života rovnováhu a jasnosť mysle.

Relaxačné a meditačné techniky Heartfulness boli vedecky skúmané a preukázali svoju účinnosť pri znižovaní stresu, úzkosti a zlepšovaní kvality spánku. Pravidelná meditácia vám pomôže upokojiť myseľ, zamerať sa na vnútorný stred a dosiahnuť hlbšiu úroveň vedomia a cítenia. Spojenie so srdcom znamená nájsť tichý zdroj otvorenosti a mieru, v ktorom sa stanete nezaujatým pozorovateľom bez posudzovania.

Pre jednotlivcov & verejné skupiny

Našu komunitu tvoria ľudia zo všetkých kultúr, prostredí a spoločenských vrstiev. Bez ohľadu na vaše presvedčenie, alebo vieru, môžete sa stať praktikom Heartfulness meditácie, ktorá podporuje rozvoj vnútorného pokoja.
Vyskúšajte si meditáciu u nás v Brighter Life Centre, v Bratislave, každú stredu o 18:00 hod.

Áno, chcem sa pridať na meditáciu

Pre korporátne spoločnosti & firmy

Ponúkame širokú škálu Heartfulness workshopov priamo pre korporátne spoločnosti. Naše programy zahŕňajú jednoduché relaxačné a meditačné techniky zamerané na odbúranie stresu, regeneráciu mysle a podporu pri rozhodovaní.

Online & naživo

Kontaktujte nás

Pre učiteľov

Ponúkame programy určené pre školy, ktoré sú vhodné pre učiteľov aj administrátorov. Zameriavame sa na jednoduché a praktické techniky, ktoré podporujú vnútorný pokoj a vyvážený život.

Online & naživo

Kontaktujte nás

Pre študentov

Študenti objavujú prostredníctvom vedeckých štúdií výhody relaxácie a meditácie, ktoré pozitívne ovplyvňujú ich súkromný aj študentský život. Osvojujú si praktické techniky na zvládanie emócií, hnevu a myšlienok.

Kontaktujte nás

Aké sú témy v programe?

  • Biológia stresu
  • Sústredenosť
  • Biológia rozhodovania
  • Základy emočnej inteligencie
  • Odolnosť
  • Pozitívne myslenie
  • Empatia
  • Najvyšší výkon

Čo môže pre vás tento kurz zmeniť?

  • Efektívna práca s myslou
  • Zvládanie stresových situácií
  • Lepšia emočná inteligencia (EQ)
  • Štruktúra meditačnej praxe
  • Posilnenie vnútorného hlasu
  • Lepšia sústredenosť
  • Lepšie vzťahy

Čo praktické sa v kurze naučíte?

  • Relaxácie
  • Meditácie
  • Vizualizácie
  • Nájdenie svojho stredu
  • Prácu s dychom a viac...

Čo vás čaká po kurze?

Pravidelné hodiny relaxácie & meditácie sú každú stredu o 18.00 hodine

Tieto meditácie sú formou ekológie DARU alebo dobrovoľného príspevku

Naše centrum je priamo v centre Bratislavy

Týchto meditácií sa môže zúčastniť ktokoľvek (nad 15 rokov)

Referencie od účastníkov...

  • American School QSI Bratislava

    „Keď tréneri Heartfulness prišli ako rečníci na naše týždenné stretnutie zamestnancov a viedli reláciu Heartfulness, učitelia uviedli, že sa cítia ako na dovolenke! Pokojná energia a odborné znalosti môžu zmeniť pocit celej miestnosti pre 60 ľudí. Potom mali zamestnanci taký záujem, že sme zorganizovali skupinu, ktorá prešla Heartfulness výcvikom. Tréneri boli úžasne trpezlivý a oddaný. Máme zmes žien rôzneho veku a pôvodu. Bolo mi potešením dať sa dokopy a učiť sa od nich. Srdečnosť zlepšila pohodu a energiu našich pedagogických zamestnancov, čo sa prejavilo na šťastných a zdravších dospelých, ktorí sú schopní poskytnúť lásku a zamerať sa na deti, ktoré učia. Program nadšenosti odporúčame s nadšením každému, kto chce zlepšiť kvalitu svojho života. V uplynulom roku výrazne podporili našich zamestnancov, pokiaľ ide o ich školenia a stretnutia. “

  • IBM Wellness Coordinator

    „Tréneri Heartfulness poskytli zamestnancom IBM vysoko kvalitné relaxačné a meditačné stretnutia. V dnešnej uponáhľanej dobe je viac ako dôležité pomôcť zamestnancom vyrovnať sa s každodenným stresom a únavou a predchádzať vyhoreniu v kancelárii aj doma.Spätná väzba účastníkov: Úľava od stresu a zvýšenie koncentrácie. Lepšia rovnováha medzi pracovným a súkromným životom. Riešenie problémov je jednoduchšie. Relácie sú relaxačné. Bez váhania odporúčam Heartfulness Institute ako organizáciu poskytujúcu vysoko profesionálnych trénerov meditácie. Oni sú prínosom každého wellness programu. “- IBM WellnessKoordinátor 

  • Adient

    Adient s radosťou píše toto odporúčanie týkajúce sa spolupráce s Inštitútom Heartfulness, ktorý v našich priestoroch poskytuje relaxačné a meditačné sedenia už 2 roky. Vzhľadom na vysoké očakávanie a náročné prostredie, ktorému sú zamestnanci vystavení, sú také kvalitné wellness programy rozhodujúce, a slúži ako vybavenie pre zamestnancov jednoduchymi technikami na zníženie stresu a zlepšenie ich pohody. Účastníci uviedli, že tréneri boli vysoko kvalifikovaní, poskytovali inšpiratívne informácie a veľmi osviežujúci zážitok z meditácie. Výhody si všimli najmä v súvislosti so znížením stresu, pokojom, zlepšenou sústredenosťou a nadšením vedúcim k rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom. Takéto iniciatívy si zaslúžia zažiť a využiť všetci, ktorí sa cítia byť vyzívaní veľmi konkurenčným svetom podnikania a zvyšujúcou sa rýchlosťou života.

Naši certifikovaní tréneri v Bratislave

  • CMW Terézia Makovcová

  • Mgr. Szabina Nemethová
Zisti viac

Ak by ste mali záujem o takéto programy vo vašej spoločnosti, škole, alebo firme, neváhajte nás kontaktovať.