Meditácie Heartfulness

Vneste do života rovnováhu a jasnosť mysle.

Heartfulness je jednoduchá, bezplatná a ne-náboženská technika meditácie, ktorá pomáha utíšiť myseľ, otvoriť srdce a prehĺbiť spojenie so sebou samým. Je vhodná pre každého – bez ohľadu na vek, skúsenosti či životný štýl.

Pravidelnou meditáciou sa prirodzene zbavujeme stresu, zlepšujeme sústredenie a nachádzame väčšiu radosť v každodennom živote.

Heartfulness sa praktizuje vo viac než 160 krajinách sveta a denne inšpiruje milióny ľudí k vedomejšiemu a pokojnejšiemu životu.

Meditácie pre jednotlivcov & verejné skupiny

Naša komunita spája ľudí z rôznych kútov sveta, či životných ciest. V Heartfulness meditácii nezáleží na viere – dôležité je iba otvorené srdce a záujem v živote posúvať sa vpred.
Pozývame Ťa na meditáciu v Brighter Life Centre v Bratislave, každú stredu o 18:00 hod.

Áno, chcem sa pridať na meditáciu

Kurzy pre korporátne spoločnosti & firmy

Ponúkame širokú škálu Heartfulness workshopov priamo pre korporátne spoločnosti. Naše programy zahŕňajú jednoduché relaxačné a meditačné techniky zamerané na odbúranie stresu, regeneráciu mysle a podporu pri rozhodovaní.

Online & naživo

Kontaktujte nás

Pre učiteľov

Ponúkame programy určené pre školy, ktoré sú vhodné pre učiteľov aj administrátorov. Zameriavame sa na jednoduché a praktické techniky, ktoré podporujú vnútorný pokoj a vyvážený život.

Online & naživo

Kontaktujte nás

Pre študentov

Študenti objavujú prostredníctvom vedeckých štúdií výhody relaxácie a meditácie, ktoré pozitívne ovplyvňujú ich súkromný aj študentský život. Osvojujú si praktické techniky na zvládanie emócií, hnevu a myšlienok.

Kontaktujte nás

Aké témy pokývame v kurze?

  • Biológia stresu
  • Sústredenosť
  • Biológia rozhodovania
  • Základy emočnej inteligencie
  • Odolnosť
  • Pozitívne myslenie
  • Empatia
  • Najvyšší výkon

Čo môže pre vás kurz zmeniť?

  • Efektívna práca s myslou
  • Zvládanie stresových situácií
  • Lepšia emočná inteligencia (EQ)
  • Štruktúra meditačnej praxe
  • Posilnenie vnútorného vedomia
  • Lepšia sústredenosť
  • Lepšie vzťahy
  • Lepšia tímová práca

Čo vás čaká po kurze?

Pravidelné hodiny relaxácie & meditácie sú každú stredu o 18.00 hodine

Tieto meditácie sú formou ekológie DARU alebo dobrovoľného príspevku

Naše centrum je priamo v centre Bratislavy.

Týchto meditácií sa môže zúčastniť ktokoľvek (nad 15 rokov)

Referencie od účastníkov...

  • American School QSI Bratislava

    „Keď tréneri Heartfulness prišli ako rečníci na naše týždenné stretnutie zamestnancov a viedli reláciu Heartfulness, učitelia uviedli, že sa cítia ako na dovolenke! Pokojná energia a odborné znalosti môžu zmeniť pocit celej miestnosti pre 60 ľudí. Potom mali zamestnanci taký záujem, že sme zorganizovali skupinu, ktorá prešla Heartfulness výcvikom. Tréneri boli úžasne trpezlivý a oddaný. Máme zmes žien rôzneho veku a pôvodu. Bolo mi potešením dať sa dokopy a učiť sa od nich. Srdečnosť zlepšila pohodu a energiu našich pedagogických zamestnancov, čo sa prejavilo na šťastných a zdravších dospelých, ktorí sú schopní poskytnúť lásku a zamerať sa na deti, ktoré učia. Program nadšenosti odporúčame s nadšením každému, kto chce zlepšiť kvalitu svojho života. V uplynulom roku výrazne podporili našich zamestnancov, pokiaľ ide o ich školenia a stretnutia. “

  • IBM Wellness Coordinator

    „Tréneri Heartfulness poskytli zamestnancom IBM vysoko kvalitné relaxačné a meditačné stretnutia. V dnešnej uponáhľanej dobe je viac ako dôležité pomôcť zamestnancom vyrovnať sa s každodenným stresom a únavou a predchádzať vyhoreniu v kancelárii aj doma.Spätná väzba účastníkov: Úľava od stresu a zvýšenie koncentrácie. Lepšia rovnováha medzi pracovným a súkromným životom. Riešenie problémov je jednoduchšie. Relácie sú relaxačné. Bez váhania odporúčam Heartfulness Institute ako organizáciu poskytujúcu vysoko profesionálnych trénerov meditácie. Oni sú prínosom každého wellness programu. “- IBM WellnessKoordinátor 

  • Adient

    Adient s radosťou píše toto odporúčanie týkajúce sa spolupráce s Inštitútom Heartfulness, ktorý v našich priestoroch poskytuje relaxačné a meditačné sedenia už 2 roky. Vzhľadom na vysoké očakávanie a náročné prostredie, ktorému sú zamestnanci vystavení, sú také kvalitné wellness programy rozhodujúce, a slúži ako vybavenie pre zamestnancov jednoduchymi technikami na zníženie stresu a zlepšenie ich pohody. Účastníci uviedli, že tréneri boli vysoko kvalifikovaní, poskytovali inšpiratívne informácie a veľmi osviežujúci zážitok z meditácie. Výhody si všimli najmä v súvislosti so znížením stresu, pokojom, zlepšenou sústredenosťou a nadšením vedúcim k rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom. Takéto iniciatívy si zaslúžia zažiť a využiť všetci, ktorí sa cítia byť vyzívaní veľmi konkurenčným svetom podnikania a zvyšujúcou sa rýchlosťou života.

Naši certifikovaní tréneri v Bratislave

  • CMW Terézia Makovcová

  • Mgr. Szabina Nemethová
Zisti viac

Ak by ste mali záujem o takéto programy vo vašej spoločnosti, škole, alebo firme, neváhajte nás kontaktovať.