CMW Terezka Makovcová
"Všetko v živote ku mne prichádza s ľahkosťou, radosťou a slávou"
CMW Terézia Makovcová
Som certifikovaná trénerka meditácie Heartfulness, programu Brighter Minds pre deti a modalít Access Consciousness.
Kde sa to všetko začalo? Pred viac ako 15 rokmi, keď som objavila Heartfulness meditáciu.
HEARTFULNESS MEDITÁCIE
Vďaka pravidelnej meditácii Heartfulness sa moja myseľ sústreďuje na môj stred. Spojenie so srdcom pre mňa znamená ponoriť sa do tichého zdroja otvorenosti a pokoja a byť svedkom bez posudzovania.
Relaxačné a meditačné techniky Heartfulness sú skúmané a potvrdené ako účinné pri znižovaní stresu a úzkosti a zlepšovaní spánku.
Moja vášeň je posúvať sa vpred...
-
Som vášnivá objavovateľka sebarozvoja, harmónie mysle a odvážnej akčnosti. Prepájam jedinečné prístupy, ktoré spolu vytvárajú ucelený a zmysluplný celok. Viac než 13 rokov skúseností zo zahraničia obohatilo nielen môj profesionálny, ale aj osobný život – a tieto poznatky teraz s radosťou odovzdávam ďalej.
-
Moja cesta k meditácii Heartfulness začala v roku 2008 v Írsku, kde som objavila jej hlbokú silu a okamžite si ju zamilovala.
Krátko nato som sa ponorila do dlhodobých výcvikových programov Inštitútu Heartfulness a strávila celé mesiace v Indii, kde som prehlbovala svoje poznanie.
V roku 2017 som sa vrátila na Slovensko s jasnou víziou a spoluzaložila Brighter Life Centrum – priestor pre rast, pokoj a vedomé bytie.
-
Už viac ako 7 rokov sa venujem školeniu a práci s individuálnymi klientmi na sedeniach Access Bars, Access Facelift a Access Body procesov.
Rovnako mám tú česť pracovať s úžasnými skupinami detí v programoch Brighter Minds, ktoré realizujem na školách a v škôlkach. Okrem toho vediem meditácie Heartfulness nielen v centre Brighter Life, ale aj vo firmách, kde spoločne hľadáme cestu k vnútornému pokoju a rovnováhe.
Access Bars si dávam spúšťať pravidelne...
Poznáte ten pocit, keď ste tak unavení a vystresovaní, že už nič nejde tak, ako by "malo"?
Cítite sa, akoby ste nemali na výber, robiť veci inak?
Veľmi dobre to poznám... Hlava je preplnená myšlienkami, emócie sú zmiešané a v tele, v živote sa cítite ako v hurikáne, so strachom, že to každú chvíľu praskne.
Ale pravda je, že to dokážete zmeniť! A to začína už tým, že chcete. Áno, vaša voľba, že to chcete mať inak, je tým magickým začiatkom! 😊
Nemusíte tráviť hodiny v terapiách, nechajte si spustiť Bars!
Brighter Minds ma neprestáva mile prekvapovať
Práca s deťmi je pre mňa láskou, ktorá napĺňa každý deň.
Už viac ako 6 rokov pracujem so skupinami detí počas celého školského roka a každým dňom si čoraz viac uvedomujem, aké je dôležité podporovať ich v osobnom raste. Niekedy vnímam, že práca s dospelými a podpora rodičov v rodičovstve je kľúčová, a inokedy sú to práve deti, ktoré nás potrebujú najviac.
Pomocou techník Brighter Minds sa deti rozvíjajú v týchto oblastiach:
- Sústredenie
- Pamäť
- Rýchlosť učenia
- Porozumenie
- Intuícia a vnútorný hlas
- Pozorovacie schopnosti
- Sebadôvera
Je krásne sledovať, ako deti rastú a nachádzajú v sebe silu, ktorú nikdy predtým nepoznali.