CMW Terezka Makovcová
"Všetko v živote ku mne prichádza s ľahkosťou, radosťou a slávou"
CMW Terézia Makovcová
Som certifikovaná trénerka meditácie Heartfulness, programu Brighter Minds pre deti a modalít Access Consciousness.
Kde sa to všetko začalo? Pred viac ako 15 rokmi, keď som objavila Heartfulness meditáciu.
HEARTFULNESS MEDITÁCIE
Relaxačné a meditačné techniky Heartfulness sú skúmané a potvrdené ako účinné pri znižovaní stresu a úzkosti a zlepšovaní spánku. Vďaka pravidelnej meditácii Heartfulness sa moja myseľ sústreďuje na môj stred. Spojenie so srdcom pre mňa znamená ponoriť sa do tichého zdroja otvorenosti a pokoja a byť svedkom bez posudzovania.
Moja vášeň je posúvať sa vpred...
-
Vnímam sa ako aktívnu objavovateľku sebarozvoja, pokojnej mysle a akčnosti v jednom. Využívam rôzne unikátne prístupy, ktoré mi spolu dávajú hlboký zmysel. Viac než 13 rokov strávených v zahraničí mi prinieslo hodnotné skúsenosti, ktoré obohatili môj profesionálny aj osobný rast.
-
Už v roku 2008 som v Írsku objavila meditáciu Heartfulness, do ktorej som sa okamžite zamilovala. Krátko nato som začala absolvovať dlhodobé výcvikové programy Inštitútu Heartfulness a strávila celé mesiace v Indii. V roku 2017 som sa vrátila na Slovensko a spoluzaložila Brighter Life Centrum.
-
Už vyše 7 rokov školím a prijímam individuálnych klientov na sedenia Access Bars, Access Facelift a Access Body procesov. Zároveň pracujem s úžasnými skupinami detí v programoch Brighter Minds na školách a v škôlkach, a vediem meditácie Heartfulness vo firmách aj v centre Brighter Life.
Access Bars si dávam spúšťať pravidelne...
Poznáte to, keď ste unavený, tak vystresovaný, že už nič nejde, tak ako by "malo"? Cítite sa, akoby ste nemali na výber robiť veci inak?
Veľmi dobre to poznám...
Hlava je preplnená, emócie sú zmiešané, a v tele, v živote sú samé turbulencie a pocit, že to každú chvíľu praskne....
Pravda je taká, že sa to dá zmeniť! A to už len tým, že chcete. ÁNO, vaša voľba to mať inak je ten magický začiatok! 🙂
Nie sú na to ani potrebné nekonečné terapie, kopec peňazí, a hodín stravených rozprávaním sa o niečom, keď ani nevieme, že je to presne to, čo sa vám deje... Ako na to? Dajte si spustiť Bars! 🙂
Brighter Minds ma neprestáva mile prekvapovať
Práca s deťmi je pre mňa láskou. Už vyše 6 rokov prijímam a pracujem so skupinami detí počas celého školského roka. Niekedy vnímam, že dôležitejšia je práca s dospelými, podpora rodičov v rodičovstve, a inokedy sú to opäť deti, ktoré nás tak veľmi potrebujú. Deti si pomocou techník Brighter Minds rozvíjajú:
- Sústredenie
- Pamäť
- Rýchlosť učenia
- Porozumenie
- Intuíciu & vnútorný hlas
- Pozorovacie schopnosti
- Sebadôveru