Heartfulness brunch
Čo Ťa čaká?
- Hatha yoga (9:00 - 9:50)
- Workshop - evolúcia energetických centier pre rozvoj vedomia ( by Heartfulness, 10:00 - 10:45 )
- Meditácia ( 10:45 - 11:15 )
- Vege brunch ( 11:30 - 12:30 )
- Workshop - praktické techniky meditácie pre každodenný život
( 12:30: 14:30 ) - Meditácia (14:30 - 15:00)
Hatha Yoga
Ranná Hatha yoga Ťa jemne prevedie pohybom a dychom.
Pomôže ti nastaviť vnútornú rovnováhu a energiu na celý deň.
Bude prispôsobená všetkým úrovniam.
Zážitková prednáška - Spiritual Anatomy by Heartfulness
Po joge spoločne preskúmame naše energetické centrá (čakry) v prístupe Heartfulness. Objavíme srdce ako centrum vedomia a jeho prepojenie s ostatnými centrami a ich jedinečnými kvalitami.
Otvoríme priestor pre spojenie tohto vedomia so spirituálnym rastom.
Na záver ukotvíme toto poznanie cez Heartfulness meditáciu, ktorá Ti umožní ponoriť sa do svojho vnútorného priestoru a zažiť pocit jednoty so sebou.
Vege Brunch
Výživný vege brunch pripravený s láskou – šaláty, hummus, čerstvá zelenina a domáce koláče.
Čakajú Ťa čerstvé, lahodné pokrmy, ktoré vyživia Tvoje telo a dodajú Ti energiu na Tvoj deň.
Tešíme sa na príjemné rozhovory, nové priateľstvá a budovanie komunity, kde si každý nájde svoje miesto.
Praktické techniky meditácie
V ďalšej časti sa ponoríme hlbšie a prakticky si vyskúšame elementy Heartfulness meditácie. Objavíme, ako ich môžeme využívať v každodennom živote, posilníme svoju schopnosť vnímať zmeny v tele a v mysli, prehĺbime vnútorné prepojenie a zažijeme prirodzený stav flow.
Praktické info
Kde? Brighter Life Center, Hurbanovo námestie 5, Bratislava
Kedy? nedeľa 5.10., 9:00 - 15:00 h.
Koľko? 40€
Kontakt: info@brighterlife.sk
+421 944 957 392
Týmto dňom vás prevedú cert. učitelia z Heartfulness meditácie
Herman Eisterer, Austria
Mgr. Szabi Némethová
CMW Tereza Makovcová
CHCEME SA PRIHLÁSIŤ