Az Access Body Processes lágy testmunka ott, ahol érzések, gondolatok és érzelmek tárolódnak. Idővel ez testileg is megjelenhet — feszültségként, fáradtságként vagy ismétlődő nyomásként. A Body Processes teret teremt, hogy a test elengedhesse, amit már nem kell vinnie.
Amikor a test hangosabban beszél, mint az elme
Ismerjük azokat a napokat, amikor fáradtak vagyunk, és minden nehéz, hiába erőlködünk. A fej tele van kevert gondolatokkal és érzésekkel. A test olyan feszültséget tart, amit további gondolkodással nem lehet „megoldani”.
Sok stressz • sok érzelem • sok feszültség a testben
Lehet, hogy érzi: valaminek változnia kell — de nem tudja, hol kezdje. Vagy már tudja, mi terheli, és végre a test szintjén is el szeretné engedni.
Amikor mélyebb oldásra van szükség, mint az „egyszerű pihenés”
Az Access Body Processes az Access Consciousness® technikái, amelyek a test tudatosságával dolgoznak. Hosszú elemzés nélkül. Teljesítménykényszer nélkül. Anélkül, hogy mindent el kellene magyarázni.
Jöjjön el, feküdjön le, és engedje, hogy a test teret kapjon a változásra — lágyan, egyszerűen, könnyedséggel.
Hogyan működnek az Access Body Processes?
Az alkalom során konkrét pontokkal és folyamatokkal dolgozunk a testen. A test fokozatosan oldhatja a felhalmozódott feszültséget, érzelmeket és mintákat, amelyek stresszként, fáradtságként vagy ismétlődő helyzetekként jelennek meg.
A cél nem az, hogy „megjavítsuk” — hanem hogy több tér legyen, hogy test és elme nagyobb könnyedségbe és tisztánlátásba térhessen.
Az Access Body Processes Önnek való, ha…
- pszichés vagy érzelmi szinten feszültséget vagy nehézséget érez
- túl sok a stressz, és nem tud „kikapcsolni”
- negatív vagy ismétlődő gondolatai vannak
- szorongást vagy belső nyomást érez
- nehezen koncentrál
- hasonló nemkívánatos helyzetek ismétlődnek az életében
- olyan változást szeretne, amely a testben is érezhető — nem csak a fejben
Mit támogathatnak a Body Processes?
- a testi feszültség mélyebb oldását
- nyugodtabb idegrendszert
- nagyobb tér- és könnyedségérzetet
- az érzelmi nyomás elengedését anélkül, hogy mindent elemezne
- tisztább érzékelést arról, mit engedhet már el
- támogatást ahhoz a változáshoz, amelyet az életében szeretne létrehozni
Felkészülés
Nincs különleges felkészülés. Jöjjön úgy, ahogy van. Javasoljuk:
- több víz, kevesebb kávé legalább 1 órával előtte
- inkább étkezzen előtte, ne éhgyomorra jöjjön
- utána hagyjon időt a lassulásra
Gyakori kérdések
Mennyi ideig tart az alkalom?
A hossz a folyamattól és az igényeitől függ. Fekszik, és hagyja a testet dolgozni — teljesítmény és elemzés nélkül.
Kezdőknek is való?
Igen. Az Access Body Processes Access Bars® tapasztalat nélkül is megfelelő — elég a hajlandóság a változás engedésére.
Hogyan kezdje?
Foglaljon alkalmat minősített Access Body Processes practitionerrel, és hagyja, hogy a test megmutassa, mi lehetséges, ha teret kap.