Jeden z problémov, ktorý máme všetci počas meditácie, je hlava plná myšlienok... 
Počas nášho dňa zbierame rôzne komplexnosti a mentálnu záťaž a potrebujeme niečo, čo by nám to pomohlo vyčistiť.
Toto Heartfulness navrhnuté "čistenie" sa odporúča robiť na konci nášho dňa, alebo hneď po práci...
Vyskúšať aj Ty a navnímaj okamžitú zmenu.