Baška Brezinová
“To, čo hľadáme vonku, môžeme nachádzať aj vo vnútri v nás, keď sme ochotní prepojiť sa s dychom a načúvať nášmu srdcu.“
Moja cesta od tancu, k joge a do Brighter Life Centra:
Od detstva som prejavovala vášeň k tancu a k pohybu. Tancovala som všade, kde som prišla. Po tom, čom som vyštudovala Tanečné konzervatórium - klasický tanec v Bratislave, rozhodla som sa ísť do Holandska a rozšíriť si obzory v tanci a pohybe na škole ArtEZ, kde som vyštudovala 4-ročný bakalársky program – Dancer and Dance Maker, so zameraním na súčasný tanec a performanciu. Tu som sa po prvý krát stretla s jogou, pilatesom a technikami body awareness, ktoré menili moje ponímanie pohybu. Po doštudovaní som mala možnosť zatancovať si v projektoch doma aj v zahraničí - v Holandsku, Česku, v Rakúsku. Za jeden z najväčších úspechov považujem tancovanie v muzikáli West Side Story v 2021 v Rakúskom Seefestspiele, kde sa každoročne v lete na jazere Neusiedlersee koná predstavenie pre 6000 tisíc divákov na javisku vybudovanom na vode pod holým nebom.
Od roku 2019 vediem Baletné štúdio v Starom meste v Bratislave. Tu mám možnosť rozvíjať a odovzdávať svoju vášeň k tancu ďalej. Mám záľubu v práci s deťmi, vo vytváraní choreografií a učení ich tomuto krásnemu umeniu.
Tanec, umenie a joga obohacuje môj život, vie mi byť inšpiráciou, vďaka tomu viem ponímať krásu okolo seba a viac sa radovať zo života. Moja cesta avšak nebola len prechádzka ružovou záhradou. Keď som si zranila chrbát, nastal pád a veľká práca na sebe, nespočetné hodiny cvičenia a rehabilitácie - preučenie pohybových vzorcov a dýchania. Dnes túto skúsenosť vnímam aj ako pozitívnu, z ktorej čerpám pri učení zdravého pohybu a na lekciách jogy.
VINYASA FLOW YOGA & MINDFUL HATHA YOGA
Joga je pre mňa cestou k vedomejšiemu životu. Vďaka praktizovaniu jogy lepšie spoznávam seba a svoje autentické potreby v bežnom živote. Joga ma učí netlačiť na seba, akceptovať to, ako sa mám v daný deň a to, že každý deň sa môžeme cítiť inak. Vedomá práca s telom, ásany prepojené s dychom a pranajáma je niečo, čo vyživuje moje telo, v neposlednom rade aj myseľ a cítim sa vďaka tomu sviežejšie a lepšie, viac prepojená sama so sebou.
Jogu vnímam ako úžasný koncept, ktorý dokáže precvičiť celé telo - posilniť a ponaťahovať zatuhnuté a skrátené svaly, zároveň pracuje aj s mysľou, zlepšuje koncentráciu a dokáže človeka sprítomniť.
Po absolvovaní základného inštruktorského kurzu jogy v Jogovej európskej akadémii v roku 2018 som sa rozhodla, že sa chcem venovať aj joge ako inštruktorka a moje dlhoročné skúsenosti s pohybom chcem odovzdávať ďalej.
Momentálne študujem ďalší učiteľský dvojročný výcvik ,,Joga ako vedomá cesta 2022 - 2024,, v Prahe, ktorý je založený na vinjáse terapeutickej joge, vedomom pohybe a na učení účastníkov individuálnemu prístupu ku klientovi s jeho vlastnými potrebami. Výcvik ma veľmi obohacuje hlavne v oblasti prežitkovej anatómie, v tom ako telo funguje ako celok = tensegrita. Tieto skúsenosti zapájam aj na svojich lekciách jogy a na hodinách dbám na to aby ásany boli vykonávané
správne aj zo zdravotného hľadiska a hlavne aby ste si odnášali z cvičenia potešenie, príliv energie a uvoľnenejšiu myseľ. Snažím sa mojim prístupom ľudí viac zvedomiť v pohybe a v prežitkoch na podložke, čo sa potom prenesie do ich života.
CERTIFIKÁCIE A SKÚSENOSTI:
Certifikovaná joga inštruktorka (Európska jogová akadémia 2018)
Dvojročný výcvik ,,Joga ako vedomá cesta“ (Praha 2022 – súčasnosť)
Umelecká vedúca Baletného štúdia (M.G., Školská 14, Bratislava)
Učiteľka tanca detí a dospelých
CENNÍK - YOGA
Flow & Flexi Yoga (60 - 75 min.) - 8 €
8,00 € | 1 vstup
35,00 € | 5 vstupov | 3 mesačná platnosť
60,00 € | 10 vstupov | 3 mesačná platnosť
Multisport + 4 € príplatok
Rezervuj si miesto TU.